Spezielle Gymnastik
- Gymnastik, auch für Menschen mit Osteoporose
- Wöchentlich, Mittwoch, 17.15 - 18.15 Uhr
- Haus der Begegnung
- Tunnelstr. 27, 76646 Bruchsal
- Carola Becker
- Männergymnastik
- Wöchentlich, Dienstag, 19.10 - 20.00 Uhr
- Haus der Begegnung
- Tunnelstr. 27, 76646 Bruchsal
- Elvira Laub
Jahresbeitrag 100€
Rezeptinhaber kostenlos
Osteoporose-Gymnastik
Mit Sport, Spiel und Bewegung wird der Knochenentkalkung nachweislich entgegengewirkt.
Regelmäßige Bewegung ist für die Osteoporosepatienten ein ideales Mittel, der Tendenz zur Wirbelsäulenverkrümmung und der Gefahr von Frakturen entgegenzuwirken sowie zur Schmerzlinderung beizutragen.
Mit isometrischen Übungen und dosiertem Training wird der Knochenaufbau und die Muskelbildung angeregt. Haltung- und Rückenschulungen sowie die Verbesserungen von Alltagsbeschwerden helfen den Teilnehmerinnen in Haushalt und Beruf den Fehlbelastungen des Stütz- und Bewegungsapparates zu vermeiden und dadurch die Wirbelsäule und Gelenke zu schonen.
Kleine Spiele mit und ohne Handgeräte, Gymnastik auf Musik, Körper auf Wahrnehmungsübungen und Entspannung motivieren die Teilnehmerinnen zum regelmäßigen Sporttreiben. Auch das gemeinsame Gespräch hilft Ihnen im Umgang mit ihrer Krankheit.