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 Hinweis:   Informationen zu Aktivitäten, die mehr als 14 Tage zurückliegen,
                      findet Ihr unter dem Menüpunkt
Rückblick

 

Tipps gegen den Lagerkoller

So langsam kann einem die Quarantäne schon auf den Keks gehen. Nützt ja nix. Wenn wir das Virus eindämmen wollen, müssen wir das Kontaktverbot einhalten. Habt Ihr schon angefangen Eure alten Bilder zu sortieren? Ich bin fleißig dabei und schwelge in Erinnerungen. Was haben wir doch für schöne Feste gefeiert. Erinnert Ihr Euch noch an die Grillfeste von Lorenz Birkenmeier? Einmal waren wir bei Antonio im Garten und beim Waldi war es auch super schön. Lorenz hat die Grilladen besorgt und sie mit Liebe und Hitze für uns zubereitet. Die VSG-Mädels haben Salate gemacht und Kuchen gebacken. Das war echt mee wie schee. Lorenz hat uns so viele schöne Stunden beschert. Dafür gebührt ihm heute noch ein richtig dickes Dankeschön. Und den anderen fleißigen Helfern natürlich auch.   
Birgit_2020__02        Birgit_2020__01

Wenn die Corona-Krise überstanden ist wollen wir mal einen Foto-Nachmittag machen. Wer von Euch noch schöne alte Fotos hat kann diese gerne dazu beisteuern. Einfach in ein Kuvert stecken und nach der Quarantäne bei Daniela in den Briefkasten werfen. Eugen scannt die Bilder ein und gibt sie Euch am Foto-Nachmittag zurück.

Bleibt weiterhin gesund und fit. Wir haben nämlich noch viel vor in diesem Jahr.

Birgit Streit 26.03.2020
 

Zeit für uns

Das Corona Virus zwingt uns dazu daheim zu bleiben. Nutzen wir diese Zeit für all die schönen Dinge, für die wir uns sonst keine Zeit mehr nehmen. Ostern steht vor der Tür, Zeit für Osterbastelei. Petrus beschert uns immer wieder schöne, wenn auch kühle Frühlingstage. Selbst die kleinste Loggia lädt dazu ein, sich windgeschützt in die Sonne zu setzen und ein schönes Buch zu lesen. Wer diese Möglichkeit nicht hat, kann sich ein paar Minuten an‘s geöffnete Fenster setzen. Frische Luft ist ein Lebenselixier. Und wenn Ihr schon an der frischen Luft seid, könnt Ihr gleich noch ein paar schöne Atemübungen machen.
Bewusst ein-und ausatmen. Wann nehmen wir uns dazu sonst schon die
Zeit? Auch die sportlichen Aktivitäten müssen nicht gänzlich ruhen. Schaut mal im Bayrischen Rundfunk bei der Sendung „Tele-GYM“ rein. Die bringen jeden Morgen ein abwechslungsreiches Mitmachangebot. Ich mag besonders die Mia Schmidt, die mittwochs und donnerstags von 8.30 Uhr bis 8.45 Uhr Sport für uns Senioren bringt. Echt klasse. Nehmt Euch die viertel Stunde Zeit, es bringt wirklich was. Natürlich lässt es sich nicht mit unserem Reha-Sport vergleichen. Wann der allerdings weitergeht, steht bislang noch in den Sternen.
Wir informieren immer aktuell auf unserer Homepage unter www.vsg-bruchsal.de. Da viele ältere Menschen keinen Internetzugang haben bitten wir alle die anderen, informiert Eure Kolleginnen und Kollegen bitte per Telefon.

Jetzt haben wir auch die
Zeit uns an unsere vielen schönen Ausflüge zu erinnern. Ich bin froh, dass wir schon so vieles gemeinsam unternommen haben. Und wenn diese unerfreuliche Geschichte zu Ende ist, machen wir auch ganz bestimmt weiter.

Also nutzt diese
Zeit für schöne Erinnerungen, für Ruhe und für Eure Kreativität. Ich wünsche uns allen eine gute Gesundheit, den Kranken eine baldige gute Besserung und dass dieses Virus bald Geschichte sein wird.

Birgit Streit  23.03.2020
 

Geballte Frauenpower in Bruchsal

Der VSG - Bruchsal hat in seiner Jahreshauptversammlung zwei Frauen als Vorsitzende gewählt. Nachdem der langjährige erste Vorstand Rainer Grau vor knapp zwei Jahren überraschend verstarb, wurde der Verein vom zweiten Vorsitzenden Franz Trautwig vertreten, der jetzt sein Amt aus gesundheitlichen Gründen aufgeben musste.
Mit Daniela Klinger als erster Vorsitzender und Carola Becker als zweiter Vorsitzender -  beide wurden einstimmig gewählt – kann sich das Vereinsmanagement nun über eine geballte Frauenpower freuen.
Die beiden Vorsitzenden werden unterstützt von Angelika Busch-Beth (Kassiererin) Birgit Streit (Presse-und Öffentlichkeitsarbeit) und Edith Knott (Frauenbeauftragte). Schriftführer Klaus Dörich und IT-Beauftragter Eugen Seifried vervollständigen die ehrenamtlich tätige Verwaltung.

presseinfo

Oberbürgermeisterin Petzold-Schick gratulierte dem Verein zu den beiden neuen Vorsitzenden und wünschte weiterhin viel Erfolg für die Vereinsarbeit. Sie hob die Bedeutung der Vereine für die Menschen unserer Stadt hervor. Gesundheitssport spiele eine wichtige Rolle.Der Verein für Sport, Gesundheit und Rehabilitation trägt dieses Anliegen ja schon in seinem Namen.
Leider gab es auch schlechte Nachrichten. Die Corona-Krise veranlasst die Stadt alle Veranstaltungen die überwiegend von Senioren genutzt werden, bis auf weiteres einzustellen. Auch der VSG-Bruchsal lässt auf Empfehlung der Sportverbände sein gesamtes Sportangebot ruhen. Vorerst bis Ostern. Änderungen werden auf dieser Website veröffentlicht. Auch im Amtsblatt und den BNN werden wir schnellstmöglich informieren.
Ich wünsche Euch allen, auch im Namen der Vorstandschaft eine gute Gesundheit und hoffe, dass dieser Spuk bald zu Ende ist.
Birgit Streit, 15.03.2020
 

Alle Sportveranstaltungen werden bis Ostern eingestellt!

Der Badische Sportbund Nord e.V. hat an alle Mitgliedsvereine die folgende Empfehlung ausgegeben:

“in Verantwortung für Menschen und gegenüber der Gesellschaft empfiehlt der Badische Sportbund Nord e.V. seinen Mitgliedsorganisationen, den Sportbetrieb bis auf weiteres einzustellen.”

Aufgrund dessen werden die Sportveranstaltungen aller Gruppen des VSG bis Ostern eingestellt.

Für weitere Info beim
BadischenSportbund Nord und beim Badischen Behinderten- und Rehabilitationssportverband e.V.
sind nachstehend noch die Links angegeben:

https://www.badischer-sportbund.de/startseite/

https://www.bbsbaden.de/startseite.html

Über die weitere Entwicklung werden wir Euch u.a. hier auf dieser Website auf dem laufenden halten.

Bitte informiert alle Mitglieder und Teilnehmer an unseren Sportveranstaltungen, die Ihr kennt und die keine Email oder keinen Internetzugang haben.

Eugen Seifried (IT-Beauftragter des VSG ) 14.03.2020

Selbstverständlich geht es weiter

Allen Unkenrufen zum Trotz geht es mit dem VSG-Bruchsal selbstverständlich weiter. Am 13. März werden zwei neue Vorstände gewählt.
Es ist doch toll, dass sich zwei Bewerber/innen für dieses Amt gefunden haben. Wer sich in den vergangenen Wochen
ehrliche Sorgen um den Fortbestand des Vereins gemacht hat, kann sein Interesse am Fortbestehen des fast 70 Jahre alten Vereins dadurch zum Ausdruck bringen, dass er/sie an der Jahreshauptversammlung (HV) teilnimmt. Dort kann dann das zukünftige Führungsduo mit einer großen Stimmenzahl gewählt werden. Eine rege Wahlbeteiligung ist sicherlich ein starkes Zeichen der Solidarität für das zukünftige Führungsteam. Die Versammlung beginnt wie angekündigt um 18 Uhr im Seminarraum 1 über der Volkshochschule. Frau Oberbürgermeisterin Petzold-Schick hat ihren Besuch angekündigt. Nach der HV geht es zum Poseidon.
Wer mitgehen möchte, soll sich unbedingt bei Klaus Dörich melden, damit er die Plätze reservieren kann. 
Die Vorstandsfrage dürfte damit geklärt sein und die „Unken“ können sich ein bisschen von ihrer anstrengenden Tätigkeit erholen. Damit es aber ungestört mit dem Training weitergeht, sucht der Verein Übungsleiter oder Übungsleiterinnen. Nachdem eine überaus beliebte und kompetente Ü-Leiterin umzugsbedingt die Arbeit aufgeben musste, braucht der Verein dringend neue Leute. Wer eine Idee hat, jemanden kennt der Interesse hätte beim VSG mit zu tun, möge sich bitte beim Vorstand oder unter info@vsg-bruchsal.de melden. Unter dieser E-Mail- Adresse kann jeder gerne auch eigene Ideen einbringen, die dem Verein nützlich sein können. In diesen wirren Zeiten ist Solidarität dringlicher denn je. Vereinsarbeit wird immer wichtiger. Im Verein ist man unter Gleichgesinnten, kann sich austauschen, fühlt sich aufgehoben und wird respektiert. Der regelmäßige Sport stärkt Leib und Seele und hilft, die täglichen Herausforderungen besser zu bewältigen.

In diesem Sinne, bis Freitag den 13.

Eure Pressewartin Birgit Streit, 5. März 2020

 

Der Frühling ist da

Am 1. März war der meteorologische Frühlingsbeginn. Diesen komischen Winter wird wohl keiner vermissen. Dennoch wird es höchste Zeit sich den Winterschlaf aus den Knochen zu schütteln. Das Sportangebot des VSG-Bruchsal bietet für jeden das passende Training. Regelmäßiger Sport macht fit für den Start in den Frühling, der laut Kalender am 20. März beginnt. Wer sich über das trostlose Winterwetter aufgeregt hat, findet im Qigong die nötige Ruhe und Entspannung. Und wer momentan keinen Sport machen kann oder darf, der muss trotzdem nicht auf Geselligkeit verzichten. Geselliges Beisammensein tut Geist und Seele gut und erhöht in hohem Maße das Wohlbefinden. Jeden ersten Dienstag im Monat gibt es ab 15 Uhr einen Kaffeeklatsch in der Bäckerei Gerweck in der Durlacher Straße. Dazu sind alle Mitglieder und Nichtmitglieder herzlich eingeladen. Dasselbe gilt auch für den Stammtisch mit Singen, der am jeweils letzten Donnerstag im Monat ab 18 Uhr beim St. Florian stattfindet. Auskunft erteilt Edith Knott unter 07251 / 30 46 44 (abends).
Das gesamte Sportangebot mit Trainingszeiten, Trainingsstätten und Übungsleitern findet man hier auf dieser Website

                                                                                                            Birgit Streit,01.03.2020
 

Sport für Lungenpatienten

Der VSG-Bruchsal bietet auch Gymnastik für Menschen mit Lungenerkrankungen an. Das Angebot richtet sich an Lungenpatienten mit bronchialen Erkrankungen, mit COPD, Lungenemphysem, Mukoviszidose, Asthma oder anderen Lungenproblemen. Liegt eine ärztliche Verordnung für Reha-Sport vor, übernehmen die Kassen die Teilnahmegebühren. Für Lungenpatienten ist Sport häufig fester Bestandteil einer Reha-Behandlung. Selbst bei Patienten mit schwerer Beeinträchtigung der Lungenfunktion erlaubt ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm im Rahmen einer Reha-Maßnahme eine Steigerung
der körperlichen Belastbarkeit. Den positiven Trainingseffekt aus der Reha-Maßnahme aufrecht zu erhalten gelingt allerdings nur, wenn die Patienten mindestens einmal pro Woche eine sportliche Aktivität weiterführen. 
Die Gymnastik findet mittwochs um 18 Uhr im Pfarrsaal der St. Josefkirche in Bruchsal statt, bei Übungsleiterin Susanne Weiler (Tel. 0162 / 71 33 911). Donnerstags bietet Andrea Lehnkering (Tel. 07251 /  82 112) in der Jahnhalle in Forst um 11 Uhr und um 11.45 Uhr Übungsstunden an.
Bitte unbedingt bei den Übungsleiterinnen nachfragen ob es derzeit freie Plätze gibt.

Fasnacht ade                                                                                                                                                               
Am Schmutzigen Donnerstag hatten die Stammtisch-Lerchen des VSG mit allen anderen Gästen  einen närrischen Abend im St. Florian.
Ausgelassene Stimmung und gute Unterhaltung waren durch lustige Wortbeiträge und musikalische Gestaltung mit Leonhard, Gisela und Melchior garantiert.
Bleibt alle gesund und haltet Euch weiterhin fit  durch regelmäßigen Sport.
Zenzi1

                                                                                 Birgit Streit, 23.02.2020

Einladung zur  Jahreshauptversammlung am Freitag, den 13. März 2020 um 18:00 Uhr
im Bürgerzentrum, Seminarraum 1, in  76646 Bruchsal .

Die Tagesordnung sieht folgende Punkte vor:

 1.  Begrüßung der Anwesenden durch den 2.Vorsitzenden  mit anschließender   Totenehrung
 2.  Bericht des Schriftführers zu allgemeinen Themen im Verein
 3 . Bericht der Kassenwartin
 4.  Bericht der Kassenprüfer
 5.  Entlastung des gesamten Vorstandes
 6.  Verabschiedung des bisherigen 2. Vorsitzenden Franz Trautwig
 7.  Wahl des/der 1. Vorsitzenden
 8.  Wahl des/der 2. Vorsitzenden
 9.  Änderung der Satzung   
10. Ausblick Jahresprogramm 2020
11. Information über die derzeit laufenden Gruppen
12. Verschiedenes

Weitere Themenvorschläge sind bis spätestens 2.März 2020 beim 2.Vorsitzenden Franz Trautwig einzureichen

Einladung zum „Närrischen Singen“ am Donnerstag, 20. Februar um 17:59 Uhr im St. Florian. Eingeladen sind alle Mitglieder und Kursteilnehmer,
gerne auch mit Begleitung.
                                                                               
Birgit Streit, 08.02.2020

 

Das fängt ja gut an

Liebe Vereinskollegen und Kolleginnen, liebe Kursteilnehmer,
ich hoffe, dass das neue Jahr für Euch gut angefangen hat und dass Ihr bei möglichst guter Gesundheit seid. Das Vereinsjahr fängt auf jeden Fall gut an.  
Es gibt jetzt zwei Frauen, die sich bei unserer Jahreshauptversammlung für den Posten der ersten und zweiten Vorsitzenden zur Verfügung stellen.
Die Versammlung findet am Freitag, den 13. März um 18 Uhr im Seminarraum1 über der Volkshochschule statt. Die Einladungen werden rechtzeitig verschickt. Kommt möglichst zahlreich, damit wir unsere neue Vorstandschaft mit großer Mehrheit wählen können. Der bisherige zweite Vorstand Franz Trautwig gibt sein Amt aus gesundheitlichen Gründen ab. Ihm gebührt unser aller Dank dafür, dass er nach dem Tod von Rainer Grau die Geschäfte fortgeführt hat.
Also, merkt Euch den Termin Freitag der 13. “ Ein Glückstag für den VSG.“
                                                                                Birgit Streit, 24.01.2020

Aquajogging:

Freitags findet im Hallenbad in Heidelsheim das Aquajogging statt. In der Gruppe von 14 bis 15 Uhr gibt es noch freie Plätze. Info und Anmeldung bei Übungsleiterin Angela Aschenbach unter 07251 / 61 833 32.
                                                                                 Birgit Streit, 3. November 2019

Was bedeutet VSG

VSG ist die Abkürzung für „ Verein für Sport, Gesundheit und Rehabilitation“.    Auch wenn gelegentlich der Verdacht aufkommt, es könnte das Kürzel
für „Verein für schöne Ausflüge und Geselligkeit“ sein. Geselliges Beisammensein ist für  den Verein von großer Bedeutung. Soziale Integration ist für die Gesundheit genauso wichtig wie eine gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport. Soziale Kontakte können das Immunsystem stärken und vor Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen, samt ihren körperlichen Folgen, schützen. Ist man unter guten Freunden, verbessert sich der Umgang mit Stress und das wiederum stärkt Herz und Kreislauf. Eine Studie der University of North Carolina zeigt auf, dass gesellige Menschen weniger an Entzündungen, Bluthochdruck und Übergewicht leiden und demnach auch längst nicht so häufig von den daraus resultierenden Erkrankungen, wie Herzerkrankungen, Diabetes oder Schlaganfall betroffen sind. Fazit: Regelmäßiger Sport und die Pflege der sozialen Kontakte sind gesund für Körper, Geist und Seele.
                                                                                  Birgit Streit,20.Oktober 2019

 

 Frische Luft ist optimal

Der Verein für Sport und Gesundheit e.V. Bruchsal (VSG) bietet Gymnastik für Menschen mit Lungenerkrankungen an. Das Angebot richtet sich an Lungenpatienten mit bronchialen Erkrankungen, mit COPD, Lungenemphysem, Mukoviszidose, Asthma oder anderen Lungenproblemen. Liegt eine ärztliche Verordnung für Reha-Sport vor, übernehmen die Kassen die Teilnahmegebühren.
Für Lungenpatienten ist Sport häufig fester Bestandteil einer Reha-Behandlung. Selbst bei Patienten mit schwerer Beeinträchtigung der Lungenfunktion erlaubt ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm im Rahmen einer Reha-Maßnahme eine Steigerung der körperlichen Belastbarkeit.
Den positiven Trainingseffekt aus der Reha-Maßnahme aufrecht zu erhalten gelingt allerdings nur, wenn die Patienten mindestens einmal pro Woche eine sportliche Aktivität weiterführen. Gelegenheit dazu bietet der VSG, donnerstags von 11.00 bis 11.45 Uhr und 11.45 bis 12.30 Uhr, in der Jahnhalle, Wiesenstraße 16, in 76694 Forst.
Im Sommer verlagert Übungsleiterin Andrea Lehnkering das Training in den Wald. Treffpunkt ist in der Kronauer Allee, bei der Grillhütte, Nähe Tier – und Vogelpark Forst. Da wird die wunderbare Waldesluft ganz schnell zur wunderbaren Waldeslust. Eine Wohltat für alle Menschen mit Atemwegsproblemen. Sport an der frischen Luft, mit einer netten Gruppe, was gibt es besseres?
Informationen erteilt Übungsleiterin Andrea Lehnkering unter Tel. 07251 / 82112. Das gesamte Sportangebot findet man auf dieser Website.
Anfragen an info@vsg-bruchsal.de
                                                                                                                                                                  Birgit Streit            20.07.19  

Sport im Wald

 

Der VSG sucht dringend Übungsleiter/-innen für Reha-Sport oder Personen die es werden wollen

Der VSG ist Mitglied im Badischen Behinderten-und Rehabilitations-Sportverband e.V. (BBS) und im Badischen Sportbund (BSB). Der Verein hat überwiegend mit Menschen zu tun die ärztlich verordneten Reha-Sport betreiben und trägt mit seinem Angebot zur Gesunderhaltung und zur Wiederherstellung der Gesundheit von vielen Menschen bei.
Es besteht auch die Möglichkeit nur vertretungsweise zu arbeiten.

Voraussetzung:
- Freude daran, eine eigene Gruppe anzuleiten oder eine Gruppe bei Urlaub/ Krankheit vertretungsweise zu übernehmen.
- Zeit um 1x die Woche an einem festen Wochentag Kurs zu geben
- Eine bereits vorhandene Rehasport-Lizenz oder die Bereitschaft, diese zu erwerben!

Wünschenswert:
- Erfahrung im Reha-Sport bspw. Wassergymnastik, Aquajogging, Rückengymnastik, Herzsport oder Lungensport
- Rehasport-Lizenz für Orthopädie und/oder Innere Medizin wäre von Vorteil.

Die Trainingsstätten für den Reha-Sport befinden sich überwiegend in Bruchsal. Wassersport wird auch in Heidelsheim und Karlsdorf-Neuthard angeboten, Lungensport in Forst. Das derzeitige Sportangebot ist unter
unter dem Menüpunkt “Trainingszeiten” auf dieser Websitezu finden.

Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht zwingend erforderlich. Für die Tätigkeit als Übungsleiter/-innen erhalten Sie eine Aufwandsentschädigung.  Kosten für eventuell erforderliche Fortbildungsmaßnahmen übernimmt nach Absprache der Verein.

Interessenten melden sich unter info@vsg-bruchsal.de oder telefonisch bei Frau Angelika Busch-Beth unter 07251 / 923 71 75
oder bei Herrn Franz Trautwig unter 07251/ 16669.

 

Sport für Senioren, solange es geht

Dass Sport der Gesundheit gut tut ist nicht nur eine Redensart, sondern auch wissenschaftlich bestätigt. Bewegung kann bei körperlichen Schwächen nicht nur Abhilfe schaffen, sondern auch vorbeugen. Kein Wunder, dass die sportliche Betätigung im Alter die Aktivität und die Gesundheit unterstützt.
Leider gibt es aber auch Situationen, bei denen man mit bestem Willen keinen Sport mehr betreiben kann. Wir lassen unsere  Mitglieder trotzdem nicht im Stich. Wer keinen Sport mehr treiben kann, muss noch lange nicht zuhause versauern. Jeden letzten Donnerstag im Monat findet ab 18 Uhr im St. Florian ein Stammtisch statt. Anschließend wird gemeinsam gesungen. Singen ist gesund, tut der Seele gut und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Der nächste Termin ist am 27. Juni.
Wer abends nicht mehr aus dem Haus gehen möchte, weil er zum Beispiel Tabletten nehmen muss, der muss trotzdem nicht auf Geselligkeit verzichten. Am ersten Dienstag im Monat gibt es mittags, ab 15 Uhr, einen Kaffeeklatsch, zu dem nicht nur alle Mitglieder sondern auch diejenigen eingeladen sind, die über eine Reha-Verordnung beim VSG gelandet sind. Zurzeit findet der Kaffeeklatsch bei der Bäckerei Gerweck in der Durlacher Straße statt. Da kann dann ausführlich getratscht werden über alte Zeiten oder über aktuellen Klatsch. Das befreit die Seele und bringt viele Erinnerungen und eine Menge Spaß.
Kommt doch einfach mal vorbei. Vielleicht kann Euch auch mal eines Eurer Kinder oder Enkelkinder hinfahren, wäre doch echt toll.
Genaue Informationen bekommt Ihr bei Edith Knott unter 07251 / 30 46 44. Edith ist abends am besten zu erreichen.
Eine weitere  Gelegenheit die alten Sportkameraden und Kameradinnen mal wieder zu treffen, bietet sich am Sonntag, den 30. Juni.
Da treffen wir uns ab 11 Uhr in der Bruchsaler Südstadt beim Waldfest der Siedlergemeinschaft.
Gute Atmosphäre, gutes Essen, gute Stimmung, was will man mehr. Schaut einfach vorbei, wir freuen uns auf Euch und auf viele gute Gespräche.
                                                                                                                                 Birgit Streit 21.06.19
 

Schonendes Muskeltraining, nicht nur für Neueinsteiger

Der VSG bietet ein schonendes Muskeltraining an, nicht nur für Neu-oder Wiedereinsteiger. Vielmehr richtet sich das Angebot an alle Menschen, die zwar dringend Gymnastik machen sollten, sich aber möglicherweise vor Überanstrengung fürchten zum Beispiel bei Übungen die auf dem Boden durchgeführt werden. Wer lange Zeit keinen Sport mehr betrieben hat und dann plötzlich auf Grund einer Erkrankung oder einer Operation vom Arzt Rehabilitationssport verordnet bekommt, hat vielleicht Angst vor Überforderung oder schlicht und ergreifend Sorge, dass er sich blamieren könnte.
Beim schonenden Training finden die Übungen ausschließlich im Stehen, Gehen oder Sitzen statt. Dabei  wird die gesamte Muskulatur trainiert denn ein gutes Gymnastikprogramm beansprucht alle Körperbereiche wie Rücken, Nacken, Arme, Beine. Wie bei jedem Sport macht Gymnastik allerdings nur dann Sinn, wenn man über einen längeren Zeitraum hinweg dranbleibt. Grundsätzlich ist Gymnastik für Menschen jeden Alters geeignet.
Neu- oder Wiedereinsteiger sollten aber auf jeden Fall vorab einen Arzt konsultieren und mit ihm festlegen, ob es bestimmte Übungen gibt, auf die sie besser verzichten sollten. Das gilt insbesondere für alle, die bereits unter Muskel- oder Gelenkbeschwerden leiden. Ungeübte sollten sich langsam an das Training gewöhnen. Lange vernachlässigte Muskelgruppen sind besonders anfällig für Verletzungen. Mit regelmäßiger Gymnastik trainiert man die einzelnen Muskelpartien, steigert Fitness und Beweglichkeit und verbessert gleichzeitig die Koordination wie auch die Kondition.
Das schonende Muskeltraining wird nicht nur für die Vereinsmitglieder des VSG angeboten. Es gilt selbstverständlich auch für alle Menschen, die von ihrem Arzt oder ihrer Klinik eine Verordnung für Reha-Sport bekommen haben. Das Training, das übrigens auch für Menschen mit Osteoporose hervorragend geeignet ist, findet immer mittwochs, von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr, im Haus der Begegnung in Bruchsal statt.
Weitere Info bei Übungsleiterin Carola Becker unter (07251) 68 249                                                                                                                
Das gesamte Sport u.- Freizeitangebot finden Sie unter dem Menüpunkt “Trainingszeiten” auf dieser Website, Anfragen auch unter info@vsg-bruchsal.de
                                                                                                                                                                                                                  Birgit Streit, 16.06.19
 

Rehabilitationssport heißt Gesunder Sport

Sie haben vom Arzt Reha-Sport verordnet bekommen und wissen nicht wohin? Dann kommen Sie doch einfach zum VSG-Bruchsal. Der Verein für Sport und Gesundheit e.V. Bruchsal bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten für gesunden Sport. Ob Wassergymnastik, Herzsport, Schongymnastik bei Osteoporose, Rückengymnastik, Qi Gong, Aquajogging, Lungensport usw., hier finden Sie die richtige Sportart für Ihre Gesundheit. Für Männer gibt es sogar eine reine Männergymnastik für Frauen eine reine Frauen- Wassergymnastik.
Wenn Sie eine ärztliche Verordnung für Rehabilitationssport haben, lassen Sie diese von Ihrer Krankenkasse genehmigen. Dann können Sie sich beim VSG anmelden. Das gesamte Sportangebot finden Sie auf dieser Website. Zudem liegen Flyer bei den Krankenkassen, den Arztpraxen, den Rathäusern, im HdB und in einigen Bruchsaler Sanitätshäusern aus. Der VSG ist bei den Kassen gelistet, kann daher die Rezepte direkt mit den Kassen abrechnen. Das bedeutet, Sie brauchen sich um nichts anderes zu kümmern als um Ihre Gesundheit. Aber auch ohne Rezept sind Sie als Mitglied im VSG-Bruchsal herzlich willkommen.
Neben dem vielfältigen Sportangebot ist dem Verein das gesellige Beisammensein sehr wichtig. Es werden Ausflüge gemacht, Feste gefeiert, und einmal im Monat gibt es einen Kaffeeklatsch, einen Stammtisch und darüber hinaus eine recht muntere Singgruppe.
Bei Interesse erhalten Sie weitere Informationen  unter info@vsg-bruchsal.de
                                                                                                                        Birgit Streit 07.06.19

Gymnastik für Frühaufsteher
„Bewegt in den Tag“ nennt Übungsleiterin Carola Becker die Gymnastik, mit der sie ihre Kursteilnehmer in Schwung bringt.
Jeden Freitag, von 8 bis 9 Uhr und von 9 bis 10 Uhr bietet sie im Haus der Begegnung eine Gymnastik, die auch die größten Morgenmuffel munter macht. Nach einer Aufwärmphase werden Muskeln und Gelenke trainiert, Koordination und Ausdauer geübt. Der ganze Mensch wird durchbewegt.
So wird man fit für den Tag.

Info bei Übungsleiterin Carola Becker unter 07251 / 68249
Das gesamte Sportangebot finden Sie unter dem Menüpunkt “Trainingszeiten” auf dieser Website.

Birgit Streit, 3.2.2019

 

Sanfte Gymnastik für Frauen und Männer

Der VSG bietet jeden Mittwoch, von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr, im Haus der Begegnung in Bruchsal eine sanfte Gymnastik an. Die Übungen werden im Stehen und Sitzen durchgeführt. Mit sanfter Gymnastik kann man seine Fitness steigern und unter anderem gezielt gegen Osteoporose vorbeugen. Trainiert werden Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Die Koordination wird verbessert und die  Kraft nimmt deutlich zu.
Diese Gymnastik ist auch für Menschen geeignet, die bereits an Osteoporose leiden.

Bei Vorliegen einer ärztlichen Verordnung für Rehabilitationssport übernehmen in aller Regel die Kassen die Teilnahmekosten. Informieren Sie sich bei Übungsleiterin Carola Becker unter 07251 7/ 68 249

Das gesamte Sportangebot finden Sie unter dem Menüpunkt “Trainingszeiten” auf dieser Website.
                                                          
Birgit Streit 18.01.2019
 

 Es gibt genügend Gründe

Es gibt genügend Gründe, warum Frauen bei der Wassergymnastik lieber unter sich bleiben möchten. Der VSG bietet jeden Montag, Schulferien ausgenommen, im Bad der Karl-Berberich-Schule Wassergymnastik nur für Frauen an. Das Training findet von 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr statt. Für Frauen, die von ihrem Arzt oder von der Klinik eine Verordnung für Rehabilitationssport bekommen haben, übernehmen in aller Regel die Krankenkassen die Teilnahmegebühr. Informieren Sie sich bei Übungsleiterin Carola Becker unter Tel. (07251) 68 249.

Unsere reine Männergymnastik hat sich schon lange bestens bewährt. Sie findet dienstags, von 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr, im Haus der Begegnung statt. Einziges weibliches Wesen ist Übungsleiterin Elena Schoog, bei der man sich über mögliche freie Plätze informieren kann. Tel.(07251) 3220 556. 
Eine Gesamtübersicht über das Sportangebot findet sich unter dem Menüpunkt “Trainingszeiten auf dieser Website.
Anfragen unter info@vsg-bruchsal.de werden auf jeden Fall beantwortet.
                                                                                                          Birgit Streit 28.10.2018

Gründe für eine Rehabilitation

Reha-Sport wird immer wichtiger. Es gibt viele Gründe für eine Rehabilitation. Neben orthopädischen Problemen, wie Knie,- Hüft,- oder Bandscheibenschäden, haben viele Menschen mit Herzproblemen, Diabetes oder Krebserkrankungen zu kämpfen. Auch Atemwegserkrankungen nehmen ständig zu.                                     Nach einem Krankenhausaufenthalt folgt in aller Regel die Reha-Klinik und dann???  Dann greift unser umfangreiches Angebot für Reha-Sport.
Unsere Übungsleiterinnen helfen Ihnen bei Ihrer Rehabilitation. Sie sind hoch motiviert, qualifiziert und staatlich geprüft.
Falls Ihnen Ihr Arzt oder die Klinik eine Verordnung für Rehabilitationssport ausgestellt haben, übernehmen in aller Regel die Kassen die Teilnahmekosten für unser Sportangebot. Bitte fragen Sie uns, wir beraten Sie gerne. Neben einer umfangreichen Trockengymnastik, wie beispielsweise Wirbelsäulengymnastik, Gymnastik für Menschen mit Osteoporose, einer speziellen Männergymnastik, Herzsport und Qi-Gong, bieten wir auch Aktivitäten im Wasser an. Aquajogging und Wassergymnastik machen nicht nur Spaß, sie sind auch ur-gesund. Auch übergewichtige Menschen fühlen sich durch den Auftrieb gleich um ein paar Pfund leichter. In dieser Leichtigkeit lassen sich durch gezielte Übungen  die Muskeln stärken, der ganze Körper wird gekräftigt und der Spaßfaktor tut der Seele gut.
Außer in den Schulferien, bieten wir montags und mittwochs  in der Karl-Berberich-Schule in Bruchsal, Kurse für Wassergymnastik an. Kurse für Aquajogging führen wir mittwochs und freitags in Heidelsheim und donnerstags an der Sebastianschule in Karlsdorf-Neuthard durch.
Das gesamte Sportangebot finden Sie auf dieser Website unter dem Menüpunkt “Trainingszeiten”
Wir freuen uns auf Sie
Birgit Streit, 01.06.18

 



Nie mehr Rückenschmerzen

Toll, was man im Internet so alles an Werbung findet. Wir können Ihnen nicht versprechen, dass Sie nie mehr Rückenschmerzen haben.
Wir versprechen aber  dass wir Ihnen helfen, Ihre Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Eine regelmäßige Gymnastik, unter professioneller Anleitung, ist ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung. Unsere Übungsleiterinnen haben sich alle für den Rehabilitationssport qualifiziert. Sie sind staatlich geprüft und stets darauf aus, Ihnen so gut wie möglich zu helfen Ihre Rückenprobleme selber zu minimieren. Zwar sind unsere Kurse immer gut besucht, dennoch gibt es immer wieder auch noch freie Plätze. Aktuell bietet Susanne Weiler  noch ein paar Plätze an und zwar immer mittwochs, von18 bis 19 Uhr und von 19 bis 20 Uhr, im Pfarrsaal der St. Josef-Kirche in Bruchsal. Weitere Informationen erteilt Susanne unter Tel. (0162) 71 33 911.
 Der VSG Bruchsal ist Mitglied im Badischen Sportbund und im Badischen Behinderten-und Rehabilitationssportverband e.V.
Wir sind zertifiziert und somit für die meisten Kassen abrechnungsfähig. Das bedeutet für Sie: Wenn Sie von Ihrem Arzt oder auch direkt von der Klinik Rehabilitationssport verordnet bekommen, können wir Ihr Rezept direkt mit den Kassen abrechnen. Für Sie entstehen in den meisten Fällen keinerlei Kosten. Sprechen Sie mit uns. Wir haben die Antragsformulare vorliegen und beraten Sie gerne. Sie haben auch die Möglichkeit bei uns eine kostenlose Schnupperstunde zu absolvieren.   

 Wir freuen uns auf Sie.
                                                                                                                       Birgit Streit 07.04.2018
 

Ärztlich verordnete Gymnastik für Menschen mit COPD und anderen Lungen,-u. Atemwegserkrankungen.

Der Verein für Sport, Gesundheit und Rehabilitation e.V. Bruchsal (VSG) bietet Gymnastik für Menschen mit Lungenerkrankungen an. Das Angebot richtet sich an Lungenpatienten mit bronchialen Erkrankungen, mit COPD, Lungenemphysem, Mukoviszidose, Asthma oder anderen Lungenproblemen.

Für Lungenpatienten ist Sport häufig fester Bestandteil einer Reha-Behandlung. Selbst bei Patienten mit schwerer Beeinträchtigung der Lungenfunktion erlaubt ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm im Rahmen einer Reha-Maßnahme eine Steigerung der körperlichen Belastbarkeit.

Den positiven Trainingseffekt aus der Reha-Maßnahme aufrecht zu erhalten gelingt allerdings nur, wenn die Patienten mindestens einmal pro Woche eine sportliche Aktivität weiterführen. Diese Gelegenheit bietet Ihnen unsere Übungsleiterin Susanne Weiler, jeden Mittwoch, von 17 bis 18 Uhr im Pfarrsaal der St. Josef-Kirche in Bruchsal. Da die Grenzen der Belastbarkeit vom einzelnen Patienten abhängen, wird die Übungsleiterin die Gruppeneinteilung entsprechend der Leistungsfähigkeit der einzelnen Teilnehmer vornehmen. Um Ihnen ein regelmäßiges Training zu ermöglichen, bietet Susanne ihren Lungensport  auch während der Osterferien an.

Liegt eine ärztliche Verordnung für Reha-Sport vor, übernehmen die Kassen die Teilnahmegebühren. Der Verein ist für Reha-Sport qualifiziert und zertifiziert, ist bei den Kassen gelistet und kann daher die Abrechnung der ärztlichen Verordnungen direkt mit den Kassen durchführen. Die Teilnehmer können sich ausschließlich um ihre Gesundheit kümmern, den Rest übernimmt der Verein. Eine ärztliche Verordnung für Reha- Sport erhalten die Patienten bei ihrem Facharzt bzw. in der Reha-Klinik. Eine kostenlose Übungsstunde ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.

Informationen erteilt Übungsleiterin Susanne Weiler unter 0162 7133 911.
                                                                                                     Birgit Streit 24.02.2018